十二步项目

十二步項目是一个通过一套规定指导原则的行为课程来挽回（治疗）上瘾，强迫症，和其他行为习惯问题的项目。这个项目是由一个名为匿名酗酒者（Alcoholics Anonymous）的戒酒组织所发起的，本来是作为一个治疗酗酒习惯的方法。[1]

• 我們承認我們無能為力對付酒精，而我們的生活已變得不可收拾。
• 來相信有一個比我們本身更大的力量，這個力量能恢復我們心智健康和神智清明。
• 作出一個決定，把我們的意志和我們的生活，託付給我們所認識的上帝。
• 作一次徹底和無懼的自我品格檢討。
• 向上帝、向自己、向他人承認自己過錯的本質。
• 要完全準備讓上帝除去自己一切人格上之缺點。
• 謙遜地祈求上帝除去我們的缺點。
• 列出一份所有我們所傷害過的人的名單，並使自己甘願對這些人作出補償。
• 盡可能的話，直接補償他們，除非這樣做會傷害他們或其他人。
• 繼續經常自我檢討，若有錯失，要迅速承認。
• 透過禱告與默想，增進我們與自己所認識的上帝有自覺性的接觸，只祈求認識祂對我們的旨意，並祈求有力量去奉行祂的旨意。
• 實行這些步驟的結果是我們已經擁有一種精神上的覺醒，我們設法把這個音訊帶給酒癮患者，並在我們一切日常生活事物中，去實踐這些原則。

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