如是太極拳

如是太極拳

由來

如是太極拳是楊雲中綜合20多年的太極修煉和教學經驗，取四大宗師之長（楊雲中師承龐明，魏樹人，鐵恩方，以及王壯弘），並於王壯弘指導下彙集編創而成。 如是太極拳繼承了水性太極圓活扭環、偏沉則隨的風格，糅合楊氏老六路神意氣的内煉心法，以至八卦掌陰陽走轉的法則。

命名含義

如是太極拳的命名，源於楞伽經的學佛五法，分別為名、相、妄念、正智、如如。太極拳的學習階段，亦復如是。各家各派－－如陳、楊、吳、孫、武，各招式拳架－－快慢、大小、長短，各門心法技藝，以至歷代名家經典拳論等，俱是學習的必經歷程，最終乃回歸本具的如如境界。

師承表

如是太極拳的特色

理論方面
  1. 秉承王氏水性太極的理論，強調十三總勢是整勢，一動即十三勢並行，點綫面體隨動，一動無有不動。
  2. 糅合楊氏老六路神意氣的内煉心法。
  3. 八卦掌陰陽走轉的法則。

形態方面
  1. 身形動作，一如王氏水性太極的風格，如水之流動，川流不息。
  2. 肢體各關節螺旋扭環走弧圈，不走直綫。
  3. 馬步穩健而靈巧，稱之爲活莊。
  4. 為貫徹内氣流通，保持圓穩之勢，外形上隱去了踢腿的動作。

訓練方法
  1. 主張動中求靜，在動態中求中正安舒。
  2. 主張以活樁代替定樁。
  3. 主張拳架和推手同步訓練。

如是太極拳的套路

如是太極拳分三個套路，合共88式。三路分別代表三個門路；第一路取鬆空圓滿，十三總勢；第二路如水流不絕，沈飄沒湧；第三路駕虛摩空，神意氣混元一體。

參考書籍
  • 王壯弘著，《上善若水——王氏水性太極拳講記（上、下卷）》，太極文化（出版）有限公司，2008年出版。
  • 王壯弘著，《太極拳的智慧》，太極文化（出版）有限公司，2010年出版。
  • 楊雲中著，《太極心傳》，太極文化（出版）有限公司，2010年出版。

外部連結
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