最大摄氧量

最大摄氧量(maximal oxygen uptake,或寫為 VO2 max),指一個人在海平面上,從事最激烈的運動時,組織細胞所能消耗或利用的之最高值。最大摄氧量可用來評價個人有氧作業能量及心肺耐力,並可藉以設定運動員的耐力運動訓練強度[1]

最大摄氧量的單位可用绝对氧气摄入量,以升/分钟表示;或用相对的单位体重摄入量,以毫升/公斤/分钟来表示。

男子世界紀錄

最大攝氧量的世界紀錄保持人,之前一直都由越野滑雪選手保持,直到2012年才被來自挪威的Oskar Svendsen打破。他在當年最大攝氧量測試中(年僅十八歲),創下了驚人的97.5ml/kg/min世界紀錄。世界知名的自行車選手,曾獲得七次環法冠軍的阿姆斯壯,也才84。然而,並非最大攝氧量愈高的選手,就必定能第一個進終點。若只有強大的體能而沒有肌力與技術,仍無法跑出好成績。

在2020年,嶺南大學有一位20歲的李氏男子更創113.2ml/kg/min的世界紀錄。

參考資料

  1. 《首頁 > 分類瀏覽 > 體育 > 運動科學 > 最大攝氧量》,國立臺灣師範大學全人教育百寶箱網站
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