極限挑戰第五季節目列表
以下列出《極限挑戰》第五季節目內容，包括參與演出的嘉賓、該集的主題、拍攝地點及最終結果。
成员人物代表
主題
《极限挑战第五季》的主题为“长江行”，成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美，携手沿途美好生活的创造者、守护者，在奋斗中收获更多自信和勇气。
期數列表
| 集數 | 播放日期 （錄影日期） | 嘉賓 | 主題 | 隊伍 | 拍摄地點 | 最終結果 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5月12日 （3月16日） |
-- | “上海新时尚”——垃圾分类 | 三杯鸡組合：黃磊、張藝興、王迅 羅麗組合：羅志祥[註 1]、迪麗熱巴 二鍋頭組合：岳雲鵬、雷佳音 |
上海 | 三杯鸡組合勝出 |
| 2 | 5月19日 （4月16日） |
宋小寶、郭德綱 | 武隆印象·上「守護之旅」 | 羅志祥、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音[註 2][註 3] | 武隆 | 收藏包袱：王迅、雷佳音勝出 天使守護任務：岳雲鵬勝出 |
| 3 | 5月26日 （4月17日） |
宋小寶、郭德綱 | 武隆印象·下「䊹夫之愛」 | 羅志祥、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音、宋小寶[註 4][註 5] | 武隆 | 全员装扮成纤夫，参与《印象武隆》的演出 |
| 4 | 6月2日 （4月26日） |
-- | 海洋世界 | 北極熊：黃磊 海獅：賈乃亮 企鵝：羅志祥、迪麗熱巴 水母：張藝興、王迅、岳雲鵬 （個人戰） [註 6] |
上海海昌海洋公園 | 迪麗熱巴勝出（罗志祥因行程问题提早離開，故將其餘的生命值送給與他同等屬性的迪丽热巴） |
| 5 | 6月9日 （5月14日） |
大鵬 | 鼠膽英雄 | 羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、賈乃亮、大鵬[註 7][註 8] | 揚州 | 岳雲鵬勝出 |
| 6 | 6月16日 （5月16日） |
-- | 武漢珍寶 | 黃磊、羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音 惊喜出演：孙红雷 |
武漢 | 張藝興勝出 |
| 7 | 6月23日 （4月24日） |
張雲雷[註 9] | 聞香食火鍋 | 真傳人：迪麗熱巴 串串：羅志祥、岳雲鵬 平民：張藝興[註 10]、賈乃亮、王迅 [註 11][註 12] |
重慶 | 串串（羅志祥、岳雲鵬）勝出 |
| 8 | 6月30日 （6月12日） |
孫紅雷[1] | 助農為樂 |
蜂蜜（張藝興）→青稞（黃磊）→牦牛肉（賈乃亮）→橙子（羅志祥）→紅米（迪麗熱巴）→黑木耳（岳雲鵬）→紅茶（孫紅雷）→土豆（王迅） 紅組：孫紅雷[註 13]、羅志祥、迪麗熱巴、岳雲鵬 |
乌镇 | 個人戰：孫紅雷勝出 團體戰：藍隊勝出[註 14] |
| 9 | 7月7日 （6月3日） |
C.T.O | 梅沃特傳 | 羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音[註 15] | 宜賓 | 感染順序：羅志祥→張藝興→岳雲鵬→雷佳音→王迅
未感染：迪麗熱巴 |
| 10 | 7月14日 （6月5日） |
-- | 長江守護者 | 迅麗組合：王迅、迪麗熱巴 張羅組合：羅志祥、張藝興 二鍋頭組合：岳雲鵬、雷佳音[註 16] |
成都、玉樹、三峽 | 三組分開出發尋找「長江守護者」，成員在尋找「長江守護者」的過程中，親身感受當地的人文風貌。 |
| 11 | 7月21日 （6月10日） |
劉憲華、張雲龍 | 演唱會資源戰 | 羅志祥、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、賈乃亮、劉憲華、張雲龍[註 17] | 上海 | |
| 12 | 7月28日 （7月10日） |
黃渤、 華晨宇、 張信哲、 大張偉、 劉憲華、 歐陽娜娜、 C.T.O、 ALLIN[註 18] |
极限挑战公益演唱会 | 主持人：王迅、岳雲鵬 《開場秀》：黃渤、羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音、賈乃亮 《野蠻遊戲》：賈乃亮、大張偉 《騎士精神》：迪麗熱巴、華晨宇 《我怎麼這麼好看》：大張偉 《斗牛》：華晨宇 《Honey》：張藝興、歐陽娜娜 《撐腰》：羅志祥、迪麗熱巴、C.T.O 《To Me》：歐陽娜娜 《愛就一個字》：岳雲鵬、張信哲 《聽媽媽講那過去的事+飛雲之下》：雷佳音、劉憲華 《永遠的記憶》：張信哲 《我是誰》：黃渤、羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音、賈乃亮、劉憲華 |
上海 | |
| 13 | 8月4日 （7月10日） |
极限挑战公益演唱会純享版 |
註釋
- 羅志祥於拍攝後期腿部受傷
- 張藝興因远赴韓國籌備首個個人演唱會缺席錄製
- 黃磊因拍攝《向往的生活》缺席錄製
- 張藝興因远赴韓國籌備首個個人演唱會缺席錄製
- 黃磊因拍攝攝《向往的生活》缺席錄製
- 雷佳音因個人行程缺席錄製
- 雷佳音因個人行程缺席錄製
- 黃磊因個人行程缺席錄製
- 因張雲雷在相聲裡拿汶川地震調侃，该集镜头中的张云雷被卡通人物取代，亦做出变声处理
- 張藝興於拍攝後期腿部受傷
- 雷佳音因個人行程缺席錄製
- 黃磊因拍攝攝《向往的生活》缺席錄製
- 孫紅雷因腿部受傷提前結束錄製
- 張藝興因參加華鼎獎提早完成錄製
- 黃磊因個人行程缺席錄製
- 黃磊因個人行程缺席錄製
- 黃磊、張藝興、雷佳音因個人行程缺席錄製
- 黃磊因個人行程缺席錄製
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