考試焦慮

考試焦慮是測試前或測試期間产生害怕心理，引起身心一系列不良反应，往往表现得紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中。在中国的高考前易患此病。[1][2] [3][4]

成因

考試恐懼症形成的原因有很多，但大多數都和不好的學校成績有關，例如曾經在測試不及格。除此之外，學生本身或父母過度看重成績所造成的壓力亦或焦慮也是很大的原因。學生多數是對即將舉行的考試過分擔心，害怕被評價，憂慮關於後果所造成。

症狀

症狀主要為對考試莫名的恐懼、焦慮，可能伴隨許多生理反應，如噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉、胃痛、喉嚨痛以及暈厥等。

  • 流汗
  • 顫抖
  • 忽冷忽熱
  • 心跳加速
  • 呼吸困難
  • 胸口翳悶或作痛
  • 手腳麻痺或無知覺
  • 作悶作嘔或胃部不適
  • 頭昏眼花或昏倒[5]

参考资料
  1. 考前焦虑症恐惧症怎么解？做好情绪管理--人民网健康卫生频道--人民网，南方日报
  2. 如何调整考前焦虑情绪_新浪健康_新浪网
  3. 港學生考試出現恐懼症,香港都市日報
  4. 考試帶來沉重壓力　中小學生觸發考試焦慮症， HKET
  5. . [2018-02-18]. （原始内容存档于2018-02-18）.
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