健身
健身
可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類：
健美
，鍛鍊肌肉，屬於較大程度的身體鍛鍊，是一種強調肌肉健壯與美的活動
體能鍛鍊
，程度較小的身體鍛鍊
負重訓練
，又稱「
重量訓練
」
健力
，又稱「
力量舉
」
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