北周天和二年(566年),北周灭宕昌国,设立宕州,统辖宕昌郡、甘松郡。治所在阳宕县(今甘肃省宕昌县南阳)。宕昌郡领阳宕县、和戎县。隋朝大业三年(607年),改宕州为宕昌郡。唐朝武德元年(618年),改宕昌郡为宕州。治所在怀道县(今甘肃省舟曲县)。
宕昌郡,北周、隋朝设置的郡。