拉爾斯·本德

本德獲得過弗里茨·瓦尔特大奖的金獎（Fritz-Walter trophy）。2009年夏季，他從慕尼黑1860轉會來到了勒沃庫森，轉會費約250萬歐元，簽約三年[1]。加盟首季上陣20場及射入1球

隨著於2010/11年球季回歸利華古遜，本德一度被貶為中場中的第四人選，但他反而逐漸鞏固正選席位，於上陣27場射入3球。

本德曾是德國U19國家隊的一員，是2008年歐洲U-19足球錦標賽奪標功臣之一，更在決賽3-1擊敗義大利一役射入1球。

2009年11月6日賓達與斯文·本德兄弟一同首次獲召加入德國U21大軍[2]，但卻因傷而雙雙退隊[3]。2010年8月12日本德首次代表德國U21上陣，但作客以1-4慘敗於冰島腳下，同時失去歐洲U-21足球錦標賽衛冕及奧運會參賽資格[4]。

2012年入選歐國盃決賽週23人名單，在6月17日德國對陣丹麥中正選上陣，並取得入球幫助德國隊2比1取勝，穩守小組賽出線資格。