東馬

为了规范马来西亚华语用词，2004年成立的马来西亚华语规范理事会规范名称为“沙巴砂拉越”、简称“沙砂”，西马则规范为“马来半岛”、简称“半岛”，并建议停止使用“西马”、“东马”的称呼，但民间与传媒依然使用。[1]

• 沙巴（旧称北婆罗洲）及砂拉越：在1963年9月16日和马来亚联合邦共同組成马来西亚。作为联邦的一员，沙巴及砂拉越比半岛的州屬享有更高度的自主权，譬如不同的移民系统。2006年以前，进入东马的半岛人民必须持有馬來西亞护照，跨越沙砂边境同样设立关卡，须要出示护照。目前则可以采用内附晶片的大马卡通行，但仍有停留日數限制，西馬居民被拒絕入境東馬亦時有所聞。
• 纳闽：原是沙巴的一部分；1984年纳闽被划为联邦直辖区，直接由联邦政府管辖。
• 主要城市：
  • 沙巴：亞庇、山打根、斗湖等
  • 砂拉越：古晋、美里、诗巫、民都鲁等

東馬雖然經濟上普遍落后于西馬，但它擁有丰富的天然资源，包括：

• 石油及天然气：豐富的藏量尚待開採。
• 姆禄石洞群：位於砂拉越的姆禄国家公园，在2001年被列入世界遗产，最著名的是世界上最大石灰岩洞穴－砂拉越洞厅。
• 沙巴北端的京那峇魯山，海拔4,095.2公尺，马来西亚最高的山峰。
• 峇贡水电站，马来西亚国内最大的水电站。
• 拉让江，马来西亚最长的河，其中诗巫便是位于拉让江河畔。