槓鈴
奧運標準
男子標準
長2.2(7.22英尺),重20(44.09英磅),粗50(1.97英寸),最高負荷為540(1,190英磅),槓鈴上刻有握手的記號[2]。
女子標準
長2.05(6.73英尺),重15(33.07英磅),粗25(0.98英寸)[3]。
槓片顏色及重量
顏色 | 重量(公斤) | 重量(磅) |
---|---|---|
25 | 55.12 | |
20 | 44.09 | |
15 | 33.07 | |
10 | 22.05 | |
5 | 11.02 | |
2.5 | 5.51 | |
2 | 4.41 | |
1.5 | 3.31 | |
1 | 2.20 | |
0.5 | 1.10 |
參考
- . Pickyguide.com. [2009-04-23]. (原始内容存档于2009年4月17日).
- . Hand Book 2009-2012 Annexes. International Weightlifting Federation. [September 10, 2012].
- http://www.eleikosport.se/en/46/product.aspx?ac=111-0150&cn=1
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