步法
箭步
面對敵人，一步衝入對方跨中，成
子午馬
子午馬並不單求 一個平面的方向性, 不單是 前弓後箭成甚麼 直線,而是講求 內氣, 正如 [鐵線拳]要求,鮮為人知,多是忽略了,只著眼拓力表現, 偏離了傳統武術的精髓。
〈梅花步法，步步佔中，射進滿盤〉
四平大馬基本步法
弓步
- 成前弓後箭馬，重心在前。
- 成前箭後弓馬，重心在後。
拐步
一腿交叉跨越前腿，以後腿落馬為主。
- 麒麟步
- 歇步
- 側閃步
- 斜拗步
退步
- 成前箭後弓馬
- 成子午四平
側閃步
〈避衝(當)飛斜，逃直(應)急閃〉
閃進步
見箭步
騰挪步
- 騰開挪移之步法
管(控制)腳步
- 單(腳)管法
- 雙(腳)管法
拳經有云:還包括,腿管,中管,外管,邊管,運用於 中盤,外盤,為少林傳統古法,高層搏擊
拑羊馬基本步法
步法包括子午（180度）轉馬，
側身（45度）轉馬，
側身上馬，
正身上馬，
退馬，
退步轉身馬。
腳樁
練習樁步(馬步)，腳法，踢法之木樁器材。
三星樁
三根木樁以品字形樹立地上，每樁距離為兩步至兩步半(四平大馬之距離)。
梅花樁
五根木樁以十字形樹立地上。
有兩種—
- 一為練習步法，身法者。木樁較幼，樁身較長過腰，可練踢法。
- 一為練習平衡者，木樁較粗，直徑一腳掌長，樁身較短，在上站樁，專練平衡。多在四隅加多一枝成梅花狀。現在上樁舞獅，皆屬此類。
七星樁
練習正面向前，從旁切入，三角步法，之字步法及身法等。
術語
- 邊盤
- 滿盤
- 玄步
- 串步
- 工字步
- 梅花樁步
- 七星步
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