特罗姆斯(挪威語: 聆听)是挪威北部已撤銷的郡,首府为特罗姆瑟。特罗姆斯郡面积25,848平方公里,人口154,136(2007年),曾是挪威人口第15大的郡。
2020年1月1日,特羅姆斯郡與芬馬克郡因合併設立特罗姆斯-芬马克郡而撤銷。
原特罗姆斯郡有25个市镇。