白米

包裝販售的越光米

白米

白米，又稱精米、粘米，是稻米經過精製後的一種米。

介紹

由於白米在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分等程序，白米的營養價值要低于其它粗製米。

不過在历史上，就口感與香味而言，絕大多數人認為白米胜过其它粗製米，如糙米、胚芽米等，所以人們大都願意挑選白米食用。

现在有很多提倡吃粗制米的倡议。在美国，法律规定白米必须添加回在制作过程中流失的一些营养成分，如维生素B1、B3、铁。

嬌生旗下化妝品牌Clean&Clear（可伶可俐）於2011年推出粹取白米成分的去油洗面乳。
台灣人楊儒門曾放置白米於自己製作的假炸彈中，以要求政府重視台灣開放稻米進口（因為台灣已在2002年1月1日加入WTO）之後的農民生計問題，因此警方以及媒體多稱呼為「白米炸彈客」或「稻米炸彈客」。