維生素B6
维生素B6（英語：）是B族维生素的一种，又名抗皮炎维生素、吡哆素；常見的化學型態是吡哆醇。在食物中分布较广，同氨基酸代谢有密切关系，是氨基酸脱羧酶、转氨酶等的辅酶。
维基百科中的醫療相关内容仅供参考，詳見醫學聲明。如需醫療服務或可靠意見，请咨询专业人士。| 维生素B6 | |
|---|---|
| 药物种类 | |
 | |
| 用途 | Vitamin B6 deficiency |
| ATC代码 | A11HA02 |
| 外部链接 | |
| MeSH | D025101 |
| AHFS/Drugs.com | 国际药品名称 |
此为一种水溶维生素，在烹饪过程中易损失。动物缺乏维生素B6的症状有皮炎、痉挛、贫血等；单纯的维生素B6缺乏症在人类极少见。
维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有協助排出含氮廢物、抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用（尤其在减肥时应补充）、维持钠/钾平衡（稳定神经系统）。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢（即拉肚子）等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小腿痉挛、忧郁、头痛、掉髮、易发炎、学习障碍、神经衰弱。
結構式
吡哆醇 Pyridoxin (Pyridoxol) CAS-Nr.: 65-23-6
吡哆醛 Pyridoxal CAS-Nr.: 66-72-8
吡哆胺 Pyridoxamin CAS-Nr.: 85-87-0
功能
维生素B6对以下疾病或症状有治疗作用：
维生素B6每天所需量
一般而言，人与动物的肠道中微生物（细菌），可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。
- 男成人 2.0mg
- 妇女 1.6mg；* 妊娠 2.2mg；哺乳 2.1mg
- 婴儿 0.3~0.6mg
- 11岁以下兒童 1.0~1.4mg
- 男孩、女孩 1.4~2.0mg
最大使用量为4-50mg，毒性剂量未知。服用维生素B6前需咨询医生意见，并在医生指导下服用。
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.