瀨能梓

• 1989年：以乙女塾2期生在綜藝節目《Paradise GoGo!!》（富士電視台節目）中步入演藝界。同年，偶像組合CoCo[1]結成。
• 1991年9月：首張個人名義單曲「已不再哭泣」發售。
• 1992年5月17日：於日本武道館宣布正式從CoCo單飛[1]。
• 1995年6月：退出演藝界。
• 1996年：與職棒球隊橫濱海灣之星選手石井琢朗結婚。
• 2000年：與石井琢朗離婚。
• 2003年：以「AZU」名義在網路販售CD。
• 2004年：發行寫真集。

瀨能經《Paradise GoGo!!》加入偶像組合CoCo初期，正是與大型偶像團體小貓俱樂部進行世代交替、開拓出新偶像組合發展與探索的時期。

一方面，瀨能在CoCo的所有成員中，跟她同期的只有三浦理惠子。

瀨能本身很喜歡唱老歌，因此每次去唱卡拉OK時，演歌是她必點的歌曲，也因此其才能被以「喜歡唱歌的女孩子」的評語挖掘出。另一方面，瀨能從《Paradise GoGo!!》時期開始，其歌唱能力足以被稱為「工藤靜香接班人」。此外，CoCo所有成員和工藤6人當時都是尾木製作所屬。

因為瀨能的歌唱能力被受到認可，因此才會提早從CoCo獨立單飛。單飛後，她的才能得到高見澤俊彥（THE ALFEE成員）的認同，因此在其個人第二張專輯「HORIZON」中，可以看見有很多收錄歌曲的作曲是由高見澤擔任的。所以，瀨能得到的評價不僅僅是作為一名偶像歌手。雖然她本人試圖想脫離偶像形象的包裝，但是最後粉絲卻把她單飛後跟CoCo時期的形象劃上等號（例如在現場進行表演時，觀眾直接當面對她吼叫、或者在唱抒情歌聲時直接給她鼓掌等）。

1990年代末期，有媒體爆料，瀨能她和X JAPAN成員TOSHI進行交往。因此成為瀨能從演藝界引退，跟職棒選手石井琢朗結婚的時機。但在2000年離婚。

2003年，瀨能以「AZU」名義參加g-crew的現場演唱。並在網路上發行她的迷你專輯（現在已經停止販售）。

2004年，瀨能在週刊Playboy突然宣布復出，並使用刊登在週刊Playboy的偶像寫真發行了她的個人寫真集，此動態是她最近的活動。目前近況消息不明。

• 在瀨能她自己主持的電台節目中，經常以車子的種類詳細介紹做為節目播出的題材。
• 喜歡的歌手有今井美樹、山口百惠、森川美穗、濱田麻里，以及搖滾樂團PRINCESS PRINCESS等。
• 摔角迷，喜歡的摔角手是長與千種。
• 國中時期，瀨能有一次在午夜入睡時被吵醒，原因是小偷突然出現在她床邊。經過這場驚魂事件之後，她有2個月的時間一直無法安心入眠，體重也急遽下降到40kg以下。
• 小時候常穿裙子與朋友玩遊戲，有一次被突然靠近的陌生酒醉中年男子說「讓我看一下」，從此成為她之後的恐怖經歷。
• 自身主持的電台節目因為頻繁被職棒轉播受到干擾，有時候無法收聽她在節目中講的內容。因此有時候她會操心提醒聽眾「這個時段不是在轉播棒球哦」。
• 擁有相當高的歌唱能力，因此在CoCo歌曲中，她經常擔任副歌主唱、或獨唱章節的部分。後來，她會從CoCo單飛的原因也在於此。
• CoCo時期，瀨能在舞台上表演時，基本上都讓她站在所有成員的中間，這在CD唱片的照片封面上也是一樣的。由於這個原因，「CoCo的王牌是瀨能梓」這話在粉絲中謠傳開來。
• 關於瀨能之所以會從CoCo退團，她說：「老實說，我不認為我自己會從CoCo退團，這就是為什麼一開始聽了會感到驚訝。但是，在這3年間，我在CoCo的成長超出自己的想像，這也成為大家現在隱隱約約開始考慮未來的時候…那麼，趁這個機會，就讓我們彼此互相加油吧。但實際上我當下什麼也沒感覺到」。
• 瀨能離開CoCo之後，曾上綜藝節目《HYU2》接受質問（該節目有在來賓的桌上放置測謊器，面對所有的質問，測謊器的設定一開始都設定「否」）。瀨能說「老實說從CoCo退出之後，好像從責任中解脫了」時，測謊器對她說的這句話有反應。但又說「我不適合團體生活」時，測謊器卻對她說的這句話沒有反應。此外還有另外一種說法是瀨能受到一間藝能經紀公司Burning Production的所屬製作人平野昌一建議她和推薦之因素才從CoCo中單飛[2]。
• CoCo成員中，由於跟瀨能同期的只有三浦理惠子一人，因此2人有特別不錯的交情，而且在其他節目中可看到她們2人頻繁互動。
• 同樣是CoCo的前成員羽田惠理香談到瀨能在CoCo時期，稱她在所有成員中是年紀最小的，但說起話來卻像一個大嬸。

（※CoCo時期參加過的電視節目請參照CoCo (組合)）

• 預感（1991年10月 WANI BOOK 攝影：山內順仁）ISBN 978-4847022180
• Liberty（1992年11月10日 WANI BOOK 攝影：萩庭桂太）ISBN 4847022971
• LEGENDE（2004年5月26日 WANI BOOK 攝影：山內順仁）ISBN 4847028074

1. 從CoCo單飛之後的首張單曲。