陈若琳

陈若琳自幼体弱，经常生病，爷爷和奶奶为提高她的体质，遂在4岁時送她到江苏省南通市儿童业余体校接受訓練，跟隨教練高峰學習跳水。兩年後，她便被选拔到省少儿体校，成为短期代培生[5]。

1999年夏天，陈若琳備戰江苏省少儿跳水比赛，卻在训练中意外受傷，右肘关节脱臼；但为了抓紧时间训练，教练在兩周後就提早替她拆下石膏，並采用非常规手段加速治療。最终，她如願参加比赛，更贏得儿童丙组全能第四名，並在一年后成为省少儿体校的正式队员[6]。

2003年，年僅11岁的她在全国少儿跳水赛上橫掃三面金牌；一年後，她更在全国跳水锦标赛「越級」挑戰，與李婷、劳丽诗等名将同場競技，夺得10米跳台的第5名。她在全国赛的出色表现馬上引起中国国家跳水队教練周继红注視，並在2004年底讓她入选“梦之队”[6]。

由於国家队中高手眾多，陈若琳在進隊初期並没有国际比赛机会；直至2006年初，国家队公布国际大奖赛参赛名单，14岁她才首度榜上有名。

惟初次走上国际舞台的陈若琳旋即大放異彩，在她首個參與的国际大奖赛－澳大利亚站，她便聯同蒋李双击败包括奥运冠军尚特勒·纽伯里在内的强手，勇奪双人10米跳台冠軍；半个月后，她再和队友在德国站折桂。同年4月下旬，陈若琳又和贾童贏得大奖赛中国站双人10米跳台冠軍，更在其后的加拿大、美国两站大奖赛，成功奪冠。在短短出道国际賽的半年间，陈若琳在双人10米跳台项目保持不败，连取了五个冠军[5]。

同年，陈若琳以替补身分顶替了袁培琳出戰跳水世界杯，跟贾童合作一举贏得了女子双人10米跳台的冠军。然而，在其後的多哈亚运会和2007年世界游泳錦標賽中，陈若琳在单人项目皆不敵隊友王鑫，屈居亞軍，令她承受巨大的压力[7][8]。

2008年8月，陈若琳代表中国出戰北京舉行的奥林匹克运动会跳水比賽女子10米高臺及雙人10米高臺賽事。

在率先進行的女子雙人10米高臺比賽中，陈若琳与搭档王鑫从第一轮到最后一轮，都穩佔第一的位置。最終，她們以总分363.54分的绝对优势贏得金牌，这亦是中国跳水队连续三次蝉联這個項目的金牌[9]。

其後進行的女子10米高臺比賽決賽中，陈若琳在落後的情況下，承受巨大壓力冷靜完成最後一跳，七名裁判給予她10.0分滿分；在拿下全場最高分的100.30分後，她亦以總分447.70分壓倒加拿大的埃米莉·海曼斯及隊友王鑫，奪得金牌[10]；助中国跳水队繼1996年亞特蘭大奧運會“跳水女皇”伏明霞奪得金牌後，时隔12年重获该项目金牌，亦成為首位在同一屆奧運會包辦10米高台單人及雙人項目金牌的中國運動員[11]。

2009年7月，陈若琳出戰意大利羅馬舉行的世界游泳錦標賽跳水比賽，在女子雙人10米高臺比賽中與王鑫合作以369.18分蝉联冠军[12]；卻在單人項目爆冷不敵墨西哥的葆拉·埃斯皮诺萨，冲击大满贯失敗[13]。

2010年6月，陈若琳在常州舉行的跳水世界盃中，意外在单人10米跳台比賽输给新秀胡亚丹[14]；但仍能在双人10米跳台項目，与新搭档汪皓贏得金牌，彰显其雙人項目中“百搭”的特质。在同年11月舉行的廣州亞運會中，陈若琳没有參加单人项目，只在双人項目与汪皓再次夺魁。她在賽後表示，自己在北京奥运会后开始发育，身体的变化令她在跳台的表現越来越困难，她在年內的全国比赛中已开始参加跳板的竞争[15]。

2011年7月，陈若琳出戰在上海舉行的世界游泳錦標賽跳水比賽，和汪皓搭档以总分362.58赢得女子雙人10米高臺比賽冠軍，她個人則成為首位在世锦赛该项目實現三连冠的選手[16]。

陈若琳在近一年多来一直被小將胡亚丹力压，但在其後進行的女子單人10米跳台比賽中，她终于吐气扬眉以405.30分夺冠，成功在女子高台单人和双人项目实现「大满贯」，金牌數目更超越師姐伏明霞[17]。

2012年7月，陈若琳代表中国出戰英國倫敦舉行的奥林匹克运动会跳水比賽女子10米高臺及雙人10米高臺賽事。在率先進行的雙人10米高臺賽事中，陈若琳與汪皓在五輪比賽後取得368.40分，以25.08分的优势壓倒墨西哥组合輕鬆夺金[18]。在其後進行的女子10米台决赛中，她又以422.30分成功夺冠，除了成为首位在奧運10米高台跳水单人、双人项目均卫冕的運動員外，更成為中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。同时，憑藉這兩枚金牌，陈若琳也以四金追平名將伏明霞、郭晶晶和吴敏霞創下的纪录，成为中国跳水队获得奥运金牌最多的选手之一，更是其中获得高台世界冠军最多的运动员[19][3]。奧運會後，陈若琳表示會在2013年的全运会后才與教练仔细研究是否改项，但她個人則想继续留在跳台项目[20]。

2013年7月，陈若琳出戰西班牙巴塞罗那舉行的世界游泳錦標賽跳水比賽，在女子雙人10米高臺比賽中與刘蕙瑕，以356.28分折桂，实现该项目的四连冠[21]。然而，在其後進行的單人10米高臺比賽中，她在第四跳207C（向后翻腾三周半抱膝）時嚴重失误，只拿到59.40分，最終得388.70分，以3.45分的差距不敵小将司雅杰屈居亚军，未能完成职业生涯第二次“大满贯”[22]。

同年8月，陈若琳代表江苏省參加遼寧瀋陽舉行的第十二届全運會，在女子10米高臺比賽中以399.30分排名第四，未能卫冕[23]。赛后，陈若琳表示：「这个结果很正常，我觉得自己还能站在跳台上已经很伟大了，因为21岁的我跟13岁的小孩已经没有可比性。」[24]。

2014年7月，陈若琳出戰上海舉行的第19屆跳水世界盃女子雙人10米高臺比賽，與刘蕙瑕搭檔以总分357.66分夺冠，連續五屆奪得該項目的冠軍[25][26]。赛后，陈若琳表示今后会以双人赛为重，但是如果身体状况允许的话，也希望能够有机会锻炼单人项目[27]。

2016年8月，陈若琳代表中国出戰巴西里約熱內盧舉行的奥林匹克运动会跳水比賽，與刘蕙瑕搭檔雙人10米高台賽事。陈若琳與刘蕙瑕排在第四位出场，在前两轮的规定动作分别选择201B（向后翻腾半周屈体）和301B（反身翻腾半周屈体），两轮均取得55.80分，並以总分111.60分暂列榜首。第三轮的自选动作，她們选择了难度系数3.0的107B（向前翻腾三周半屈体），得到了79.20分，开始将分差拉开。她們在第四轮选跳的是407C（向内翻腾三周半抱膝），难度系数3.2，這一跳两人在入水时有些过了，以致水花效果不好，仅得75.84分。到最后一轮，她們稳定地完成了难度系数3.2的5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体），得到了87.36分，並以总分354.00分奪得金牌，除了帮助中国国家跳水队实现了该项目的五连冠外，陈若琳本人也收获個人的奥运第5金，追平吴敏霞、邹凯的中国奥运金牌紀錄[28]。赛后，陈若琳顯得十分激動：“我觉得这四年太不容易了，因为伤病问题，就感觉是走不下去那种。现在终于坚持下来了。而且今天这场双人是我这么多年比得最紧张、最害怕的一场，压力很大，有一点恐惧的感觉。尤其是第四跳跳下来之后，这种感觉比08年那时还要更紧张”。她表示，这次很可能是她的奥运谢幕战，所以很想以完美的表现作收场[29]。

里約奧運會後，陈若琳一再表示还没有考虑退役的问题，不過她自此就沒有再參與国家跳水队的训練。及至10月，中国跳水队领队周继红接受采访时表示，“陈若琳的颈椎有伤病，如果再坚持的话可能是怕发生一些意外的情况，奥运会顶过来其实需要很大的勇气，她也就此宣布基本上退役了。”暗示陈若琳將會因伤病而宣布退役[30]。

隨後，有媒体报道陈若琳在2015年11月時脖子突然无法正常转动，原以为是落枕，队医也只是以按摩、针灸治理。可是，日益嚴重的疼痛致使她的技术动作完全变形，直到有一天脖子完全动不了。其後，她在天坛医院接受了兩次核磁共振檢查，经专家会诊後，發現她的颈椎3、4、5节突出，有节段性的脊髓缺血性改变。建議她不宜进行剧烈运动，因為如果再遇到严重的运动创伤，不排除有瘫痪的危险。然而，陈若琳最後還是向领队表示要坚持下去，因為还有七个月就是奥运会，要是换人根本没时间重新磨合，所以不想放弃[30]。

2016年10月19日，陈若琳在她的微博发布了退役消息，指出自己從5岁开始练习跳水到現時24岁，19年间从不喜欢、到喜欢、到爱上跳水，但很遗憾因為颈椎的伤病困扰而无法再坚持下去，要选择退役了，並感谢各方对她的关心和支持。退役後，她將休息一段时间，然後返回中国人民大学校园，修完余下的学分[30]。