後背體位

後進位、後入體位（the rear-entry position）、後背體位（日语：後背位）、俗稱老漢推車，是行房姿勢的概略描述之一。算得上最原始，也是最直接的体位。通常指女性採俯臥或半身側臥姿態，包括西方称为狗爬式（doggie或doggy style）、中国古稱虎步的体位等。

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以神话人物巴克科斯与阿里阿德涅所作的描绘——妇人身体全然被支撑着，并不是一般跪地的位姿

這種姿勢的缺點是双方看不到对方面部表情,肌肤贴合度不够密切。此動作尤其容易令人联想到动物交配[註 1]，儘管此姿勢——可以說確實相當符合生理學。因而，在進行後進位交合時，由於陰莖勃起角度正好能正確促進G點的高潮感，或使雙方感受特別的感官體驗等等不同的理由，也有偏好此一姿態者。據統計，大約三成的人類主要採用此種姿態進行性交，此外若能減少對女性腹部壓迫的機會，也是醫生建議懷孕婦女採取的行房姿勢之一。

姿勢
後背體位
狗爬式


後趴位

有醫師建議想生女孩的夫妻，性交時採用插入較淺的姿勢。用意在讓精子在酸性的陰道內停留一段時間，增加X精子到達子宮的機率。建議的行房姿勢其中之一為“後趴位”：妻子趴著，雙腳稍微分開，丈夫由妻子臀部後方交合射精。[參 1]

膝肘位

有醫師建議想生男孩的夫妻，性交時採用較深入的姿勢。用意在讓精子減少暴露在酸性環境中的時間，增加Y精子到達子宮的機率。建議的行房姿勢其中之一為“膝肘位”：妻子趴著，將兩腳分開把臀部翹高，手掌和膝蓋貼地呈貓式、有時或呈“膝胸臥式[註 2]”，丈夫以站姿或跪姿扶著妻子腰部，緊貼臀部深入，待妻子先達到性高潮之後再射精[註 3][參 1]。

其他
  • 標準式－女方膝蓋及手肘抵住地面，呈ㄇ字型，而男方從背後插入。雙手可以扶住女方腰部、臀部，或是可以愛撫女性乳房。此姿勢容易讓陰莖觸碰到G點。此姿勢也可以改讓女方趴在床上，男方站立於地面(同时男方可能抓住女方双手)。
  • 蛙俯式－女方膝蓋跪地、胸口貼地，並將臀部抬高，而男方從背後插入。
  • 老漢推車式－女方背對男方站直，接著慢慢向前彎直到手掌貼地；而男方手扶女方腰部，從背後插入。此姿勢容易剌激女性陰蒂。
  • 四腳式－如同老漢推車式一般，女方背對男方站直，身體前彎而雙手撐住膝蓋，臀部微翹；男方同樣從後方插入。
  • 枕頭式－女方採跪姿在床上，前方放置與自己腰部同高的枕頭，趴到枕頭上；而男方趴在女方身上，緊貼女方背部、握住女方雙手，從後面插入。
  • 背靠式－女方站在床上，而男方站在女方背後，女方雙腳彎曲，以背部靠住男方胸膛，讓男方從後面插入。此姿勢女方上下震動為主。
  • 十字式－女方趴在床上，將下半身懸空；而男方將女性下半身抬起，並從後方插入。
  • 金雞獨立式－女方站立著，空出一隻手將一隻腳向空中抬起，如劈腿一般，而男方從女性背後插入。

適用性
緩解背痛的不同姿勢
對於不耐屈曲型（通常在彎腰摸腳趾時會疼痛加劇，久坐後也會背痛）這類背痛者，有研究建議：女方以前臂与肘部支撐住身體，臀部翹高，而男方在女方之後高跪姿[參 2]。
但较不適用另外一種類型的背痛者——不耐伸展型（可能在平臥或趴臥時感到疼痛）[參 3][參 4]。

傳統文獻探討

傳統漢字古籍記載[參 5]若干形象化類型（如“虎步”、“蟬附”）及衍生的姿勢變換。

虎步

研究認為“虎步”式能刺激阴道後壁，是相當深入的姿勢，但動作並不猛烈（務令深密，進退相薄）。由於“男抱女腹”，若雙方能適度保持較大的緩衝空間，能減低女方疼痛不適的可能。

蟬附

研究認為“蟬附”式刺激感最強的部位是會陰區，能感受開舒感（外為開舒）。相較於“虎步”式的深入，“蟬附”式以“淺”取勝、研究認為對男性的刺激亦相當強烈。

其他

有些行房姿勢並不讲究女性高潮，而主張適度的效益[註 10][註 11][註 12]。

強骨
参见：後側位

「四益曰強骨。[註 13]

令女側臥，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九數，數畢止。
令人關節調和，又治女閉血。日五行，十日愈。」[註 14]

益液

「七益曰益液：[註 13]

令女人正伏，舉後，男上往；行八九數，數畢止。
令人骨填，又治女門寒。日八行，十日愈。[註 15]」
研究認為，此体位是較容易深入的姿勢，當女方趴下又臀部翹起時（舉後）阴道得以迎合阴茎。若适度行使，對女方阴道後壁，直腸及尾骶等部位有活化效果，中醫學認為能改善女性冷感、乾澀。此外，若女人腹腰較冷（即氣血循環不良），配合行使此式或有暖腹的功用[註 16]，效果則因人而異，甚至也能改善懷孕困難及習慣性流產等狀況，對增加受孕機會有所幫助。
另，當男性動作往上頂入時（男上往）能帶動長強穴[註 17]、髀關節、大腿骨幾個肌肉群（如梨狀肌、內閉孔肌）等，能促進局部血液循環。[參 6]

註腳
  1. 雖然又叫狗爬式，不過只有部份狗是用此姿勢交配，例如File:Homosexual_behavior_of_dogs.jpg，有些狗交配的姿勢其實是反著接尾的。例如File:On Nut 54.jpg
  2. “膝胸臥式”，或稱“膝胸位”，一種可在懷孕後期做的運動位姿（有時能對胎位的矯正有幫助），是在床上或軟墊上，採跪伏姿勢，兩手貼著床面，臉側一邊貼床面，雙腿分開與同寬。胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲，大腿需與地面垂直。
  3. 當女性達到性高潮時，子宮頸會分泌較多的鹼性分泌物，對在鹼性環境中較活躍的Y精子有利。[參 1]
  4.  《醫心方》卷第二十八·〈九法第十二〉.
  5. 女方俯身跪膝，臀部提高、頭部放低。男方跪在後面，抱住女方腹或臀部。
  6. 让阴茎深入阴道，抵住子宮頸附近或陰道穹，使持久密合、維持緊實感，動作時緩緩進退（每5個8拍或自訂節奏）並適時停歇。
  7. 女方俯臥、雙腿打直，男方可跪或趴在其後，略為抬起女方臀部，使阴茎淺入（刺激小陰唇）
  8. 可以每9下一數、數到6个9下適度停歇（阴茎不动、女性阴道急縮），或以“七淺二深”、“八淺一深”為節奏計數。
  9. “蟬附”式能治七情（喜、怒、憂、思、悲與驚恐過度等）的傷害。女方快感提高、愛液直流，能享受阴唇的開舒感。
  10. “數畢止”描述男方原則上尽可能延缓精液的洩出，參見 保留性交
  11.  《素女經》〈至理第一〉.：
    「今欲長不交接，為之奈何？……不可。……練氣數行，去故納新，以自助也。玉莖不動，則辟死其舍。所以常行以當導引也。能動而不施者，所謂還精。還精、補益，生道乃著。」
  12.  《素女經》〈還精第十八〉.：
    「……願聞動而不施，其效何如？素女曰：一動不瀉，則氣力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，眾病消亡；四動不瀉，五神咸安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未失；十動不瀉，通於神明。」
  13.  《醫心方》卷第二十八·〈八益第十六〉.
  14. 女方側臥（向右）、左膝彎屈（右腿伸直）。男方或跪或蹲或依偎、愛撫。從女性臀下交合。每9下一數（適度停歇）數到5个9下（共45次）為止。一天5至10回，10天为一疗程。能治癒女人經血不通。
  15. 女方俯臥，使臀部翹起（下腹部可適度墊高）。男方雙腿跨於外，交合以不洩為原則。每9下一數（適度停歇）數到8个9下（共72次）為止。一天8至10回，10天為一療程。
  16. 一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸、川芎、白芍、白朮、茯苓等五項用來煮茶或燉雞，但用量比例需依專業人士診斷指示，通常約二至三錢，約7至11克。
  17. 長強穴是督脉第一個穴道。督脈從長強穴往上，繞過頭頂百會穴，一直到上唇内的齦交穴。督脈，顧名思義，有督導臟腑氣血循環的效用。

参考资料
  1. 林禹宏. . 商業周刊. 2013-10-10 （中文（台灣）‎）. 《生男生女就要這樣吃！》
  2. . 華盛頓郵報. 2014-09-10.
  3. . 台灣同志諮詢熱線協會. 2014-10-12.
  4. Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
  5. . 深圳新聞網. 2011-10-31. （原始内容存档于2015年7月10日）. 對中國古代房中術的內容進行分類，可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》（984年）為例
  6. 李家雄. . 橘子文化事業. 2006. ISBN 978-986-7545-83-1.

外部連結
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