拐

拐（沖繩語: ，tonfaa，又拼做 tong fa，tuifa，tonfa），又作拐棍，是數種武器，如二字拐、十字拐、卜字拐、上下拐、鴛鴦拐……等。目前比較常見的是卜字拐為短拐的一種， 是一枝卜字型的棍棒，也有T型棍、旋棍等名稱。旋棍亦是沖繩地方的傳統武器，拐流行在中國南方與東南亞，有說法是中國十八般兵器其中之一。

硬木製的武術用拐

相傳拐的原型是一種農具、石磨的手柄或是拐杖的變形。

使用地區

主要有東亞（中國、琉球、日本）及東南亞（泰國、菲律賓）等，而形狀因不同武術門派、使用方法、地區而有所不同。

使用門派

製造材料

世界各武術門派所用的拐主要是硬木所做，但警察用作警棍使用的拐大多數用金屬(鋁、不鏽鋼等)以及塑膠、人造纖維作為材料(PR-24就是一種著名的警察用拐)，有些裝有特別設備，例如胡椒噴霧發射裝置、電筒，有設計是在比較長Maglite電筒做棍體，裝上塑膠手柄就成為一枝警察用的拐，甚至是與伸縮警棍二合為一的混合體，更有可發射橡膠子彈的類型。

手持方法
左手用1的方法持拐,而右手用2方法持拐
  1. 手持手柄部份，長棍部份置於前臂下方，前端指向前方
    最常用，方便用拐的前端作刺擊以及旋轉棍體本身作掃擊及揮打。
  2. 手持手柄部份，長棍部份直指向前方
    前刺對方身體或左右揮打,但較不常用。
  3. 手持最長部份高舉棍體，手柄部份向前，形似握鐮刀
    多數用作格擋及掃開對方兵器，亦可當作鐮刀的劈擊、勾跌及擒拿對方，但是並沒有割的技法，因為拐沒有刃部，亦可用前端及手柄部份的Y字部份作為攻擊及格檔兵器。
  4. 手持最長部份高舉棍體，手柄部份向後
    作為短棍攻擊，亦可用前端及手柄部份的Y字部份作為攻擊及格檔對方兵器。
  5. 手持前端部份，長部份棍體向前，手柄指向上方或下方
    作為短棍攻擊，手柄部份可作格擋對方兵器之用，類似劍的護手的作用。
  6. 雙手同時持拐
    可以雙手同時用相同方法持拐，亦可分別用不同方法握持。
  7. 一手持拐，另一手持其他武器
    例如"匕首、劍、釵 (武器)"、雙節棍，警察甚至配合手槍及手電筒使用。

外部參考-影片

1977年吴思远执导的电影《鹰爪铁布衫》中的主要角色广西捕头沈岳（王将饰演）使用的兵器就是两端带枪头的双拐。

SACAT拐的技法1，http://www.youtube.com/watch?v=gnF74snKp94

SACAT拐的技法2，http://www.youtube.com/watch?v=1eOpK6MFGcs

倒地時的訓練方法，http://www.youtube.com/watch?v=a3DehRI3168

可發射橡膠子彈的新型拐，http://www.youtube.com/watch?v=JSoct_jNpZI

拐與手槍的配合用法，http://www.youtube.com/watch?v=Rxuq5x72hsw

日本拐的歷史及選擇，http://www.youtube.com/watch?v=KKTWVUfm530

琉球（沖繩）武術拐的基本技法，http://www.youtube.com/watch?v=4ANwzyymoWU

某國家警隊的拐術訓練及示範，http://www.youtube.com/watch?v=V_zpVYjsM-g

以拐作擒拿的技法，http://www.youtube.com/watch?v=xqaPVixmXpI

國際護身道場SD Tornado拐的技法(0:33有伸縮警棍與拐之結合體的用法)，http://www.youtube.com/watch?v=X-94qB6K9gw

忍道會拐的技法(擒拿術壓制對方為主)，http://www.youtube.com/watch?v=V373JE_YUwQ

不明流派拐的技法，http://www.youtube.com/watch?v=zSlPkZbcNZc

拐的個人單練，http://www.youtube.com/watch?v=ZnBVmsokVd4

拐的雙人對練(表演)，http://www.youtube.com/watch?v=b7chhEs_Cno&NR=1

Soulcalibur魂之系列內女性角色Talim的招式，https://www.youtube.com/watch?v=m6VzDiG5Vyo

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