在晴朗的一天出發

版本主要沿以《風波裡的茶杯》的政論節目形式進行，提供phone-in環節，由節目開始時的播放時間上午7時15分至10時，於2007年3月12日開始改為上午7時半至10時，2007年9月17日開始改為上午6時至10時，2011年3月7日開始改為上午6時至9時半，2012年2月6日恢復為上午6時至10時，2012年2月6日開始改為上午6時30分至10時。

節目首播時由黃偉民、潘小濤、張楚勇、施南生一同主持；2008年中至2012年中由黃永與楊振耀主持。

由2012年3月27日起播出《自由言論梁振英》環節，由李慧玲以及一至兩位嘉賓主持。

2012年6月14日早上在《在晴朗的一天出發》節目中，黃永宣佈與楊振耀將在6月尾後離開該節目於一台的主持崗位，2012年7月1日起改由李慧玲、郭志仁、麥詠宜、天旋主持。

2013年11月15日，商業電台宣佈11月18日起將由行政總裁陳志雲取代李慧玲出任主持，而李慧玲將會重返傍晚時事Phone-in節目《左右大局》主持一職，而之前主持《左右大局》的陳聰亦調往主持《晴朗》。

隨著《左右大局》在2014年4月4日結束，由2014年4月7日起，《左右大局》主持黃潔慧亦調往此節目。

2019年7月1日起，上午6時30分至8時時段更改節目名稱為《晴朗早晨全餐》（英語：），上午8時至10時時段節目名稱仍然稱為《在晴朗的一天出發》。

二台版為搞笑時事評論，以「嬉笑怒罵，與時並咀」為宗旨，形式比較輕鬆，由節目開始時的播放時間上午8時至10時，於2007年2月26日開始改為上午7時至10時。節目首播時由吳君如、林海峰、杜汶澤及盧覓雪一起主持。

2007年6月中，商業電台因應將於7月1日生效的室內工作間禁煙法例，提早實施室內禁煙，杜汶澤因堅持吸煙而辭職；其後(2007年2月26日)由鄒凱光接替。

2008年8月5日，盧覓雪因與鄒凱光在節目中不和，節目後即時辭職；8月6日起朱薰加入主持人行列。

2009年7月13日，阮子健加入叱咤903《在晴朗的一天出發》主持人行列，接替前一天離開并調往主持《一八七二遊花園》的主持人鄒凱光。

2011年9月12日另外分拆出《早安，同學早》部份，於上午7時至8時播放，由急急子主持，原來部份安排在上午8時至10時播放。

由2012年3月5日至2012年3月26日，另播出《左右亂局》部份，由李慧玲主持，潘小濤、朱薰以及阮子健每日輪流主持。2012年3月25日香港第四屆特首選舉當天，特備節目《在選舉的一天出發 - 左右亂局》於09:00至16:00播放。由李慧玲、郭志仁、阮子健、梁美怡、朱薰主持。第四屆特首選舉後，恢復由林海峰、阮子健、朱薰主持。

2012年12月24日主持人朱薰因放產假闊別叱咤903《在晴朗的一天出發》的主持工作，並由時任嘉賓主持潘小濤暫代主持。2013年4月22日起，嘉賓主持潘小濤正式取代朱薰，成為叱咤903《在晴朗的一天出發》主持人之一。5月13日，西瓜取代急急子，主持《早安，同學早》。

2020年8月7日主持人潘小濤離開商業電台的主持工作，當日並宣布盧覓雪於2020年8月10日起重新加入叱咤903《在晴朗的一天出發》的主持行列。

• 播放時間：星期一至星期五　08:00-10:00
  • 主持：陳志雲、郭志仁、陳聰、楊樂笙、張子君（每集由兩至三位輪流主持）
  • 曾主持一《晴朗》：林裕茵、Paul、潘小濤、江麗芬、阮子健、黃偉民、盧覓雪、陶傑、施南生、張楚勇、魯桂欣、黃永、楊振耀、林子傑、羅拉、陳廷暉、李慧玲、陳振邦、周博賢、黃潔慧、謝遜、符靜琳、黃日安、布廷瑋、王敬蓮、陳彥婷、麥詠宜、李兆綸、江慧楓、吳詠希、吳浩賢

• 播放時間：星期一至星期五　06:30-07:00及07:15-08:00
  • 主持：張子君、李兆綸、楊樂笙、黃偉康、王詠瑤（每集由兩位輪流主持）
  • 曾主持《晴朗早晨全餐》：梁佩鳳、Choco、吳詠希

• 播放時間：星期一至星期五　07:15-07:30
• 星期一，財經是緊的
• 星期二，識食厚多士
• 星期三，早起大鐵人
• 星期四，朝食科技
• 星期五，不定

• 播放時間：星期一至星期五　08:00-10:00
  • 主持：林海峰、阮子健、盧覓雪
  • 曾主持二台《晴朗》：吳君如、杜汶澤、鄒凱光、朱薰、潘小濤
  • 曾代替主持二台《晴朗》：鄒凱光、余迪偉、谷德昭、張達明、謝昭仁、張家豐(阿喱)、健吾、陳淑莊、馬啟仁、周博賢、彭浩翔、彭秀慧、柳俊江、魯桂欣、李克勤、泰山、蔡文堅、森美、潘小濤、梁柏堅、謝茜嘉、何利利、黃永

• 播放時間：星期一至星期五　07:00-08:00（已取消）
  • 曾主持晴朗《早安，同學早》：急急子（2011年9月12日至2013年5月10日、2018年3月1日至2018年3月2日）、西瓜（2013年5月13日至2018年2月28日）

一台的節目在2008年3月至2012年4月期間，每月集中跟進一個社會議題。