情緒勒索

情緒勒索（英語：Emotional blackmail 或 FOG）是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式^[1][2]；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）與罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫FOG，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意〉，是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態transactional dynamics」^[3]。理解這些動態（dynamics），對於嘗試要從他人的掌控行為（controlling behavior）跳脫出來的人是有用的，同時也有助於克制他們自己為他人做一些令自己不舒服、非己所願、麻煩沉重的、甚至自我犧牲的事物的強迫感^[1]。

分析心理學創始人榮格（Carl Jung）則用心理陰影（shadow）的概念指出了這種情緒不舒服的根源其實來自當事人內在的陰影[1]。