內心獨白

内心独白（Internal monologue） ，也称为自我对话（Self-talk）或內在語言（Inner speech） ，是一个人的内在的声音，在有意识时提供思想上的口頭独白。 [1]通常与一个人的自我联系在一起。在规划、解决问题、自我反思、自我形象、批判性思维、情感、[2]和默讀（在脑海中阅读）時尤为重要。此外，它与许多精神障碍有关，例如抑郁症。而像是认知行为疗法等治疗方法 ，會策略地调节认知行为以减轻症状。内心独白可能反映出意识和潜意识中的信念。 [1]

某些情况下，人们可能会认为內在語言来自外部，像是精神分裂症的幻听 。另外，并非所有人都有口語的内心独白。自由流动的思想和经验(无论是不是口語的)都被称为意识流 ，意识流也可以指文学中的相关技术 。

列夫维果茨基的儿童发展理论指出，在小时候的自我中心語言（egocentric speech）或私語（private speech）中，内心独白就有了前兆。 [3]

      与自我的关系

      內在語言与自我概念息息相关，而儿童的自我概念发展也与语言发展有著緊密關聯。 [4]然而，有些内心独白或內在聲音的例子被认为是在自我之外，例如幻听 ， [5]消极或批判的思想會概念化，成为内在批評及某种天外之音。 [6] [7]这是被称为「思想插入」的一种错觉 。 [8]

      良心常常被认为是一种「内在声音」。

      没有内心独白

      並不是每个人都经历過内心独白。大多数人报告，至少在某些时候不會经历内心独白。 [9]根據研究，人們體驗到內部獨白的頻率有很大的差異，有些人很少或根本沒有這種體驗。[10]这在幼兒中尤为普遍，他們更傾向使用視覺思維而不是內心言語，尚不清楚這是由於缺乏內心言語，還是內省發展不充分所致[11]。這也被引用为「思维语言假设」的证据，该假设提出了大脑有個潛在的语言，也稱為「心理語言」（mentalese）（不同於母语的概念）。 [12]

      目的

      一项研究发现，内在语言最常见于涉及自我调节（例如计划和解决问题），自我反思（例如情绪，自我激励，外表，行为/表现和自传）以及批判性思维（例如评估、评判和批评）。 [13]

      发展

      20世纪20年代，瑞士发展心理学家尚·皮亚杰 （ Jean Piaget）提出一种观点，自我中心語言(大声對自己說話)是說話的最初形式，从中會发展出“社會性語言”，而自我中心語言會隨著儿童长大而消失。 [14]在20世纪30年代，俄罗斯心理学家利維·維谷斯基提出了相反看法，他認為自我中心語言从社會性語言发展而来，成为一种内心独白，而不是消失。 [15]这种解释已被广泛接受，并得到实证研究的支持。 [3] [16]

      內在語言發端於社会的想法暗示著「内心对话 」的可能性，也就是一种“与自己内部合作”的形式。 [17] [18]然而，维果茨基认为內在語言具有自己的句法特点，与口头语言相比，會大量使用缩写和省略（与书面语言相比更是如此）。 [19]

      安迪·克拉克（Andy Clark，1998）寫道，“出於更為私人的目的，像是內在表現(inner display)、自我檢查、自我批評，社會性語言特別容易被選擇”，而對於這個結論，其他人則持有不同的理由。 [20]

      神经学相关

      內心独白的概念并不新鲜，但fMRI的出现使得研究人员能够藉由觀察局部的大脑活动，從而更好地理解内在語言的机制，

      研究揭示了內心对话与內心独白在神经激活的差异。功能性磁共振成像研究表明，內心独白激活颞上回和左下额回 ，这是在任何语言都會被激活的标准语言系统。然而，內心对话指出了几个额外的神经区域。研究表明，重叠区域与思考其他人內心有关。

      关于內在語言的研究，Fernyhough说：「内在语言的新科学告诉我们，它完全不是孤立的过程。大部分自我对话的能力来自于在不同观点之间协调对话的方式。 」基于功能医学成像的解释，Fernyhough认为内部对话的语言系统与社会认知系统的一部分（位于右半球，靠近颞叶和顶叶交叉点的位置）相结合。神经成像似乎支持维果茨基的理论，即当个人与自己交谈时，如同他们正在进行实际的对话。有趣的是，个体并没有表现出与沉默独白相同的神经激活安排。在过去的研究中，已经支持这两个大脑半球具有不同的功能。基于功能性磁共振成像研究，已顯示内在语言遠在黑索氏回(颞横回)的颞叶就有更重要的激活。

      然而，必须谨慎地采用神经成像的结果，因为自发的內在語言与根据需求所激活的大脑区域不同。在研究中，要求个体根据需求与自己交谈，这与一个人心中内在语言的自然发展不同。内心独白的概念是一个难以捉摸的研究，并且对未来的研究有许多主观的影响。

      參見

      参考文獻
      1. https://www.psychologytoday.com/us/basics/self-talk
      2. Beck, AT (2008) "The Evolution of the Cognitive Model of Depression and Its Neurobiological Correlates". Am J Psychiatry 165:969–977.
      3. David David Reed Shaffer; Katherine Kipp. . Cengage Learning. 2010: 290 [2019-08-12]. ISBN 978-0-495-60171-5. （原始内容存档于2020-09-30）.
      4. Cameron, Claire. . Nautilus. 19 November 2015 [21 December 2018]. （原始内容存档于2020-11-08）.
      5. Moseley, Peter. . The Guardian. 21 August 2014 [21 December 2018]. （原始内容存档于2020-11-08）.
      6. Michal Beth Dinkler. . De Gruyter. 14 October 2013: 124 [2019-08-12]. ISBN 978-3-11-033114-1. （原始内容存档于2020-09-30）.
      7. Nicky Hallett. . Routledge. 3 March 2016: 50 [2019-08-12]. ISBN 978-1-317-01633-5. （原始内容存档于2020-08-03）.
      8. Martin, J.R. . Conscious and Cognition. 2013, 22 (1): 111–122. PMID 23262256. doi:10.1016/j.concog.2012.11.012.
      9. https://www.psychologytoday.com/us/blog/pristine-inner-experience
      10. https://www.psychologytoday.com/us/blog/pristine-inner-experience/201110/not-everyone-conducts-inner-speech
      11. Charles Fernyhough. . Profile Books. 14 April 2016. ISBN 978-1-78283-078-8. The child was asked questions like, ‘Is she just thinking, up in her head, or is she also saying things to herself, up in her head?’ The 6-and 7-year-olds acknowledged that inner speech was probably going on, but the 4-year-olds were much less likely to do so. In a second experiment, children were given a task designed specifically to elicit inner speech, such as thinking silently about how their own name sounded. Forty per cent of 4-year-olds and 55 per cent of 5-year-olds admitted to having used inner speech rather than a visual method for getting the answer, figures that were significantly lower than the equivalent scores for adults. (chapter 4 "Two Cars")
      12. Charles Fernyhough. . Profile Books. 14 April 2016 [2019-08-12]. ISBN 978-1-78283-078-8. （原始内容存档于2020-08-20）.
      13. Morin, Alain; Duhnych, Christina; Racy, Famira. . Applied Cognitive Psychology. May 2018, 32 (3): 376–382. doi:10.1002/acp.3404.
      14. Dorrit Cohn. . Princeton University Press. 1978: 95– [2019-08-12]. ISBN 978-0-691-10156-9. （原始内容存档于2020-08-03）.
      15. David Punter. . Routledge. 19 September 2014: 183 [2019-08-12]. ISBN 978-1-317-88447-7. （原始内容存档于2020-08-03）.
      16. Jones, Simon R.; Fernyhough, Charles. (PDF). Consciousness and Cognition. June 2007, 16 (2): 391–9 [2020-12-19]. PMID 16464616. doi:10.1016/j.concog.2005.12.003. （原始内容存档 (PDF)于2018-07-13）.
      17. Peter Lloyd; Charles Fernyhough. . Taylor & Francis. 1999: 375 [2019-08-12]. ISBN 978-0-415-11152-2. （原始内容存档于2020-08-03）.
      18. Maria C.M. de Guerrero. . Springer Science & Business Media. 30 March 2006: 37 [2019-08-12]. ISBN 978-0-387-24578-2. （原始内容存档于2020-08-03）.
      19. Vygotsky, L. S. (PDF). 1934: 203 [2019-08-12]. （原始内容存档 (PDF)于2020-08-01） （英语）.
      20. Peter Langland-Hassan; Agustin Vicente. . Oxford University Press. 18 October 2018: 21–22 [2019-08-12]. ISBN 978-0-19-879664-0. （原始内容存档于2020-08-03）.
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