小學生30人31腳全國大賽

該競賽由朝日電視台負責拍攝並剪輯錄播（第1～3屆為現場直播，第4屆之後為錄影播出），在攝影棚邀請日本藝人列席觀賞並表達感受；節目內容由晉身決賽之隊伍報名參賽、初試、特訓直至比賽之過程，細緻描寫隊伍為得冠軍與自我挑戰而接受頗為艱辛之特訓、後台訓話與團結合作精神。隊員間對比賽爭勝之鬥心與失敗時互相鼓勵、被淘汰時互相抱頭痛哭的感性宣洩，令觀眾大為感動，在台灣與中國大陸播出後亦有強烈好評。

不過，在該比賽舉辦前後，日本各地小學對該比賽之重視與嚴苛訓練之宣傳，被一些老師批評為「虐待兒童」之行為。

節目主持

• 內村光良、南原清隆（第1屆至第5屆，亦為《火焰挑戰者》主持）
• 加藤晴彥、優香（第6屆至第10屆）
• 井之原快彥（V6成員）、小林麻央（第11屆至第12屆）
• 松岡修造（第13屆至第14屆）

會場主持

會場主持皆由朝日電視台播報員擔任，負責播報實況與採訪參賽者。

• 第一代：松井康真（第1屆至第6屆）
• 第二代：中山貴雄（第7屆至第12屆）
• 第三代：角澤照治（第13屆至第14屆）

• 比賽以學校為單位，參賽成員必須為小學同學30名以上（30名以上的理由是避免那些人數超過30名而無法出賽的同學被排擠，所以該大賽成員數目不設上限），另加一名老師作領隊。隊員中選出一名成員作隊長，在預賽、全國大賽比賽前代表全隊公開宣誓。
• 參賽學校以朝日電視網各成員電視台（同時加入其他電視聯播網的福井放送與宮崎電視台除外）在各自的營業區內舉辦預賽選拔當地優勝學校為原則，但有例外：山梨縣參加北關東大賽，佐賀縣參加福岡大賽，而這兩縣內沒有朝日電視網成員電視台。
• 比賽必須在15米闊之場地完成50米跑。以隊伍中最後一位隊員完全通過終點線之時刻作比賽時間（第二屆開始），以所用時間最少（即最快者）勝出。場地方面，決賽採用室內體育場敷設人工草地作賽，而在終點前有一大型海綿墊供參賽隊伍衝線後撲下以卸力。
• 在比賽兩側與後方，均有一位裁判與電視鏡頭緊隨隊伍追蹤監視。
• 比賽隊伍旁邊後方允許領隊老師追隨，但不允許與隊伍接觸協助。
• 比賽期間如有東西（如腳帶）掉在場上，或有隊員倒在地上等原因引致隊伍解體（未能成一整體）的話，全體隊員需回到東西掉下處或隊員倒下處重新起步，而比賽時間並不停止；換言之，有這些失誤的話，仍須完成餘下比賽，但已幾乎不可能爭勝。

• 原則上需以同班同學參加，每所學校可根據人數派出一隊或多隊參加，成員數目不設上限；2006年曾有失聰的同級同學成功參加。
• 報名後隊伍如遇以下情況的話，可向主辦機構申報並提出以其他學校之同級學生加入隊中作補充成員：
  • 該級參賽人數不足30位
  • 在決賽當天因故不能以30位成員作賽（因傷或突發事件未能赴賽）

• 隊員只能用比賽統一派發之腳帶。不能以其他物件代替該統一派發之腳帶纏足比賽。
• 每位隊員雙足必需配上護膝；而在腳上之腳帶必需正確黏貼好，始能比賽。
• 隊員可隨意穿著運動鞋還是二趾襪作賽，當然亦可赤足比賽，但需顧及比賽場地與比賽對腳掌之傷害。
• 比賽時，每位隊員之右手搭著右邊隊員之右肩，左手搭在左邊隊員之左腰上，左右相反亦可。需注意的是，隊員若以左右手分別同時搭在左右隊員肩上，這樣比賽時對隊員手部均有危險，而且倒地時很難抽出一隻手來為自身撐著，屬禁止行為。
• 另外，對每位隊員練習時，須以拳擊用護牙保護，以免連鎖絆倒時傷及牙齒。

• 起跑前需一致之準備動作與發聲（準備口號），以槍聲作起跑之訊號；跟著在裁判說出「準備」與「開始」槍聲間不允許太明顯動作與發聲（由兩側之裁判決定）。否則即屬犯規，兩次起跑前犯規即取消參賽資格。

(除地區預賽外，均在同一地點同一天全部舉行）

• 地區預賽：參與之隊伍先向當地的朝日電視網成員電視台報名，朝日電視網各地成員電視台組織，在全國各都道府縣（部分為兩或數縣聯賽，詳情需要到主辦單位網頁查看，約在5月中旬起接受報名、7月至8月間截止、9月至10月間預賽）進行預賽。預賽每隊可賽兩次，選擇最好的一次作為該隊的預賽最終成績，賽事選出最快四隊以一對一淘汰賽方式決定代表所在小學校之都道府縣參與朝日電視台舉辦之全國大賽；預賽由各地之朝日電視網成員電視台播放。

1996年~1997年

• 24隊以一對一淘汰賽方式決定最後進入決賽的3隊，最後勝出者為冠軍。

1998年

• 除關東地方代表以外的23隊先分成(北海道·東北地方)、(中部地方)、(近畿·中國地方·四國)、(九州地方)4組進行預賽，各組第1名(共4隊)+關東地方代表+台灣代表共6隊進入淘汰賽，最後勝出者為冠軍。

1999年~2004年

• 1999年：全部隊伍（共26隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前7名者+海外隊伍晉級8強淘汰賽。
• 2000年：全部隊伍（共26隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前8名者+2支海外隊伍晉級10強淘汰賽。
• 2001年：全部隊伍（共26隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前7名者+海外隊伍晉級8強淘汰賽。
• 2002年：全部隊伍（共29隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前10名者晉級10強復賽，10強復賽從抽籤號碼1號開始指定比賽對手，即共5組比賽，勝出者晉級5強準決賽，5強準決賽為各隊跑兩次擇優方式取最快前3名晉級決賽，最後勝出者為冠軍。
• 2003年：全部隊伍（共26隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前8名者+海外隊伍晉級9強淘汰賽(預賽前3名成為種子校)，預賽第4~8名+海外隊伍共6隊先進行復賽，勝出3隊晉級6強準決賽；準決賽為勝出3隊+種子校3隊共6隊進行準決賽，勝出3隊晉級3強決賽，最後勝出者為冠軍。
• 2004年：全部隊伍（共26隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前7名者+海外隊伍晉級8強淘汰賽。

2005年、2006年

• 預賽：以全部隊伍（共26隊）均分為A、B兩組，每組比賽完畢後隨即公佈結果，每組作賽完畢後之最快前3名者分別對另一組之前3名作8強復賽；而兩組之第4名作敗部復活賽，勝出者亦可參與8強復賽，與海外隊伍比賽。
• 8強復賽：以A組第1名對B組第1名比賽，以此類推，至於在初賽敗部復活勝出的一組則被安排與海外隊作賽，即共4組比賽。
• 4強準決賽：8強復賽中首兩組（兩組之第1、2名比賽勝出隊伍）作賽，另兩組出線者作賽，即共兩組比賽。
• 決賽：4強準決賽勝出的兩隊作賽，勝出者為冠軍，可獲主辦單位授旗；名義上有亞軍（決賽落敗者，非全比賽中第2最快者），但沒有任何獎勵。

2007年

• 全國大賽史上首次以兩支隊伍同時開跑方式比賽(比賽場地分成紅藍兩區域，兩區域各一隊同時開跑，即30人VS.30人)，27隊以一對一淘汰賽方式決定冠軍。(預賽前5名成為種子校)

2008年

• 預賽：以全部隊伍（共27隊）先進行預賽，每隊比賽完畢後隨即公佈結果，取最快前7名者晉級8強復賽；而未晉級前7名的其餘20隊作敗部復活賽(20隊均分為A、B兩組，每組10隊，以3人4腳方式取A、B兩組的第1名，這兩隊再以10人11腳方式比賽，勝出者亦可參與8強復賽。)
• 8強復賽：以2-7(預賽第2名對預賽第7名，以下以此類推)、3-6、4-5方式比賽，至於在初賽敗部復活勝出的1隊則被安排與初賽第1名作賽，即共4組比賽。
• 4強準決賽：8強復賽中首兩組（兩組之第1、2名比賽勝出隊伍）作賽，另兩組出線者作賽，即共兩組比賽。
• 決賽：4強準決賽勝出的兩隊作賽，全國大賽史上首次以跑兩次擇優方式決定冠軍，冠軍可獲主辦單位授旗；名義上有亞軍（決賽落敗者，非全比賽中第2最快者），但沒有任何獎勵。

2009年

• 競速賽：以全部隊伍（共26隊）先進行競速賽（在全國各都道府縣進行），每隊比賽完畢後公佈結果在大會網頁上。競速賽每隊可賽3次，選擇最好的一次作為該隊的競速賽最終成績，取最快前10名者晉級全國大賽。
• 全國大賽：晉級全國大賽的10強初賽從競速賽第10名開始跑，取最快前5名晉級5強準決賽，5強準決賽取最快前3名晉級決賽，最後勝出者為冠軍（初賽、準決賽、決賽均為各隊跑一次方式）。

• 全國大賽紀錄由熊本縣城南町立杉上小學6年1班在2002年準決賽創下之8秒94之紀錄，在決賽創下之8秒97之紀錄（全國大賽決賽紀錄）。
• 都道府縣比賽紀錄由愛媛縣松山市立石井東小學在2005年該縣預賽中創下8秒80之世界紀錄，這紀錄亦被列入成為吉尼斯世界纪录大全之一；該校在該年決賽中以9秒23落敗為亞軍。

• 改制前：只有第1屆為隊伍中第一位隊員身體碰到終點線之時刻作為比賽時間；改制後時間：從第2屆開始，以隊伍中最後一位隊員身體完全通過終點線之時刻作為比賽時間。

•  中国（第6屆冠軍：河南省登封市少林鵝坡武術專修院、第9屆第四名：河北省吳橋縣吳橋雜技藝術學校在總決賽以9秒82取得第四名）
• 臺灣（第3屆）
•  香港（第2屆）
•  泰國（第2屆海外賽冠軍）
•  （第5屆）

•  肯尼亚（第4屆、第5屆）
•  奈及利亞（第10屆紀念）

•  古巴（第8屆）

•  巴西（第5屆）

•  澳大利亚（第2屆）
•  瓦努阿圖（第11屆）

註：第1屆與第7屆及第12～14屆並無日本以外的其他國家隊伍參賽。

由中華人民共和國教育部體育衛生與藝術教育司指導，由中國教育電視台、湖南廣播影視集團、上海文廣新聞傳媒集團聯合舉辦，節目由湖南卫视製作並播出。

比賽規則與日本大同小異，不同之處在於：

• 每隊為28人一組之五年級同一級之小學生（男女各14名，小班教育者可容許兩個班級合組隊伍），另需備4位後備選手（男女各2名，即每隊報名參與成員總數為32名），專業體育學校和體育特色班不得報名。另外各區縣的報名要求可自行確定。
• 各選手需在家長了解活動方式的前提下同意並辦理填寫報名表並簽字手續後方可參加，身體或健康方面不宜參加劇烈運動學生不能參加。
• 市選拔賽參與隊伍需超過20隊，每區、縣報名參賽隊伍需多於一隊，有條件的區可報兩隊或以上參賽。
• 每隊參賽隊伍需有一名教師任教練，一名教師任領隊，選舉一名學生代表任隊長。
• 另外在上海市因小學生被限制不能參加市級決賽的關係，只推舉各區縣參加全國總決賽，詳情請看上海賽區比賽規則。

• 資格賽：每個城市有10支參賽隊伍參賽，只跑一次，賽畢按成績之最快首六名晉身晉級賽，並現場抽籤決定下場之對手。
• 晉級賽：資格賽首六名抽籤，以兩兩比賽方式選出三隊隊伍；跟著以go on/end形式取平均為最快成績，三隊中最快首名代表該市參加全國總決賽。
• 全國總決賽：共有六隊代表六個城市參賽，先以六進四淘汰兩隊；然後四隊分兩組PK賽，得兩優勝隊伍；最後兩隊以go on/end形式賽出全國總冠軍。

註：go on/end形式即在隊伍完成第一次跑後，可根據成績選擇go on（再跑一次，取兩次跑之平均值作成績）或end（中止，只取第一次跑作成績）。

第一季比賽在2006年3月開始各地選拔，總決賽代表城市分別為長沙、杭州、南京、上海、成都與北京。而比賽與訓練過程經剪輯成《民生小金維他陽光伙伴》節目在2006年4月15日─7月15日於湖南卫视、中國教育電視台衛星一套、上海東方衛視少兒頻道播出，由劉璇主持；而全國總決賽在2006年7月9日於長沙賀龍體育館舉行。

• 第一名：杭州濮家小學　　　8秒88
• 第二名：南京江寧實驗小學　9秒09
• 第三名：成都東升小學　　　9秒14
• 第四名：長沙天華小學　　　9秒25
• 第五名：上海進修學院附小　9秒46
• 第六名：北京南磨房小學　　9秒48

雖然首名成績與日本之最快成績一樣，但並未被吉尼斯世界纪录大全承認，主辦單位亦未有向吉尼斯申報。

第二季比賽於2007年3月10日開始，將於7月在北京舉辦全國總決賽。該季總決賽將以以下省市為代表：北京、天津、遼寧、吉林、上海、江蘇、浙江、福建、江西、湖南、重慶、四川、雲南、新疆。而賽制（參賽隊伍）亦有些微不同（詳見下面連結「陽光伙伴覆蓋全國14省市」）。

首屆在2006年由廣州市人民政府教育局主辦、力矩廣告有限公司贊助之同類型大型活動，總決賽以廣州市七個區為單位（即越秀区、海珠区、荔湾区、天河区、白云区、黄埔区、番禺区），每區以學校為單位（參與者為五年級學生），決賽也成為該市六一兒童節的宣傳活動。比賽經剪輯在南方電視台播放。

• 主辦單位在2006年3月培訓推廣。
• 預賽：5月在各區組織報名（2006年全市共84所學校參加預賽），並分別在5月13、14、20、21日舉行。選出各區的首三名（越秀区為首四名）共22組參與總決賽。
• 總決賽：在6月3日下午於廣州體育館舉行，22隊按抽籤順序出場比賽，最快首8名晉身決賽。決賽首三名為冠、亞、季軍，成績如下：
  • 第一名　番禺区沙灣鎮中心小學　　　　　　9秒54
  • 第二名　天河区岑村小學　　　　　　　　　9秒60
  • 第三名　海珠区赤崗小學　　　　　　　　　9秒70
  • 第四名　白云区廣外附屬外語學校　　　　　9秒90
  • 第五名　海珠区昌崗中路小學　　　　　　　10秒整
  • 第六名　番禺区執信附屬小學五年5班 　　　10秒10
  • 第七名　越秀区雲山小學　　　　　　　　　10秒20
  • 第八名　番禺区石碁鎮中心小學　　　　　　10秒30

由湖北電視台文藝中心與湖北省教育廳合辦，在《風行天下》節目內播出之「疾風三十一挑戰賽」，節目由湖北衛視在2006年5月中旬播放至今（逢星期六晚上播出，每集節目並參與學校作發展歷史、校貌與校風等作介紹）。比賽規則與日本大同小異，不同之處在於：

• 學生以小學五年級為準。
• 跑步時中途斷開腳帶者該場作廢，另還有一次機會作賽。

• 海選賽：以省會武漢市三個區（武昌、汉口、汉阳）加上另外七個地级行政区（黃石、荊州、荊門、襄樊、十堰、恩施、鄂州）共十個省內地區，每區由主辦單位邀請兩所學校參加，共選出十隊。
• PK賽：十組以捉對分成五組作賽，勝出之五組作總決賽。
• 總決賽：五組作賽定冠、亞、季軍。冠、亞軍隊伍代表該省與其他省作賽。

2006年11月5日上午，在台北市立體育館舉行「第一屆小肥羊盃5566大狂飆挑戰賽」，由中華民國行政院體育委員會和台北市大安區體育會合辦，以年齡分為國小（國小四年級以上）、國中、高中、大專及成人等五個組別，以5人6腳方式比賽。該屆比賽共有70組隊伍參加，主辦機構並有意每年舉辦。