核桃
核桃(英語:)是胡桃屬植物的核果。但在植物學上,核桃是胡桃屬植物核果中的種子,不屬於坚果。核桃可食用,最常見的是普通胡桃的坚果,而黑核桃及胡桃胡椒的核桃較少看到,核桃有豐富的蛋白質以及必需脂肪酸,含有的豐富的亞油酸甘油脂,能夠為大腦提供基質所需。


產量
國家 | 產量 (百萬公噸) |
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2014年全世界核桃(含殼)的總產量3.46百萬公噸,中華人民共和國占其中的46%[1],其他的主要生產國有美國、伊朗、土耳其及墨西哥。
2014年全世界單位面積的平均核桃產量是每公顷3.5公噸[1]。東歐的單位面積產量最多,斯洛文尼亚及羅馬尼亞每公顷可生產19公噸[1]。
儲存

核桃和其他的堅果一樣,都需要謹慎的處理及存放,若存放的不好,會讓核桃容易長蟲,也可能會有黴菌,而黴菌會產生致癌物質黃麴毒素。因此若核桃發霉,同一批次運送的核桃都需要丟掉[4],
若要長時間的存放核桃,針對工業及家用儲存,理想溫度是−3至0 °C(27至32 °F)以及低濕度。不過在有些大量生產核桃的開發中國家,冷凍技術並不普及,若儲存溫度高於30 °C(86 °F),濕度超過70%,會造成大量的核桃受損無法食用。若濕度超過75%,就可能會出現黴菌,釋出黃麴毒素[4][5]。
食物
核桃在販售時有分為有帶殼的以及沒殼的,核桃肉大小可能會是完整果肉的一半,或是因為運用過程碰撞,而變成較小塊的核桃,核桃可能製成糖果,或是其他食物中的一個成份。由整個核桃果腌制的腌制核桃可能是甜的或是鹹的,依照其腌制方式而定。在市面上有販售未處理過的核桃仁,也有已烘烤過的核桃仁。核桃可以是木斯里的許多堅果中的一項,也可以加入其他菜餚中。例如合桃糊及核桃派都是以核桃為主要食材。像蛋糕上也常會加入核桃。
核桃也是伊朗饮食中Fesenjan的主要原料之一。核桃也常出現在布朗尼蛋糕的食譜中,也是冰淇淋配料中的一種中,核桃粒也常用在一些料理的擺盤上[6]。Nocino是由未成熟的绿色核桃浸泡在酒精中加入糖浆製成的力娇酒。
參考資料
- . UN Food & Agriculture Organization, Statistics Division (FAOSTAT). 13 February 2017 [21 April 2017].
- . Agri Exchange. 2015 [29 September 2016].
- . California Walnut Board. 2016 [29 September 2016]. (原始内容存档于2016年9月25日).
- . Association for German Insurance. 2010.
- . FAO, United Nations. 1998.
- Forsberg, B.; Joan Clark-Warner, M.S.R.D.C.D.E.; Beale, L. . DK Publishing. 2004: 98 [May 27, 2017]. ISBN 978-1-61564-486-5.
- . BBC. [3 July 2014].
- Turner, Lisa. . Better Nutrition. [5 July 2014]. (原始内容存档于2014年7月6日).
参见
- Kurumi
- 核桃油墨
- 核桃派