社交焦慮

在兒童發展中對於社交有一些焦虑情绪，是正常且必要的成長階段，並是有效的社交功能。童年晚期和青春期早期時則會因為認知能力的成長，而造成反覆的社交焦慮。目前的研究結果已經確定青少年的焦慮較常發生在他們與同龄者之间的关系，特別是他們被在人際吸引力、拒絕社交、公开演讲，自我意識過剩，被驚嚇的狀況下。 大多数青少年會透過恐懼进步並滿足他們的發展需求[5] 。越来越多的儿童被诊断出社交焦虑的頃向，如果在教育過程中沒有注意，可能會導致一些問題產生。部分的社交焦慮來自於擔心被他人批評，儿童會因為社交焦虑而造成他們在日常生活中極其痛苦，無論是與其他孩童遊玩、在課堂中學習、或是與成人對話。另一方面，一些社交焦慮的孩童的會因為他們的恐懼而採取行動。不過由於孩童的社交焦慮與害羞之間相當難以區別，要判定其是否有社交焦慮也相當的困難[6]。

成人的社交焦慮可以容易的辨識出來，因为他们往往自行迴避的任何的社交狀況，並保持自己一個人的狀態。成人社会焦虑的共同形式包括怯場、演講恐懼、和缺乏自信。 这些症狀也在焦慮症的临床表現中焦虑症 (见下文)[7]。

區分社交焦慮的臨床和非臨床形式的標準，除了對身心不適與傷害的強弱程度外還包括了與恐懼的可預期程度 。社交焦慮也可以根據其被徹發的社交情境及情境的廣泛性進行分類，例如：恐懼在公共場合吃飯是一種非常狹窄的情境範圍（只有在公共場合吃飯的狀況），而害羞則可能相當的廣泛（在各種情況下，一個人都可能會害羞） 。的临床(障碍)的形式也被區分為为一般的社交恐惧症和特定的社交恐惧症。

臉紅是一種人類獨有的生理反應，也是與社交焦慮的標誌性生理反應[8] ，指的是的脸部、颈部和胸部中在面對社會關注或評價時的非自願性生理反應[9] 。脸红的不仅发生尷尬的時候，也會發生在如耻辱、內疚、害羞以及骄傲的社會反應中 。在社交中，高社交焦慮的人比低社交焦慮的人更容易產生臉紅的狀況 。有三種類型的臉紅是可以測量的：自我感知的臉紅（個體認為自己臉紅的程度）、生理性的臉紅（通過生理指標檢測臉紅的程度）、觀察到的臉紅（對他人臉紅的觀察程度）。 社交焦慮與自我感知的臉紅高度相關；與通過生理指標（例如體溫與流向臉頰和前額的血流量）測量的臉紅低度相關；與他人觀察到的臉紅中度相關。在社交焦慮高的人群中，生理性臉紅和自我感知臉紅之間的關係很小，這代表社交焦慮高的人可能會高估自己臉紅的狀況 。社交焦慮與自我感知的臉紅最強烈相關，對於臉紅和社交焦慮的認知模型也很重要，能夠作為社交焦慮者判斷焦慮原因的內部線索和其他資訊。

經歷較多社交焦慮者會將注意力從社會上的威脅信息轉到自身，去避免自己去挑戰他人負面期望，並保持高度的社交焦慮[10] 。高社会焦虑者如果感觉到互動對象的拒绝，將會移開對其的注意力，并且永远不会得知自己其實是被欢迎的[11] 。其也會關注像是威脅性面孔等初步的負面社交線索，並且展現出過度的警惕，隨後是避免及遠離這些社交線索[12] 。

社交焦慮的注意力目前使用點探測模式（Dot-probe paradigm）來測量。該模式會展示兩張並列的臉，一張臉有較強烈的情緒表情，另一張臉則是中性的表情。當臉部消失時，會有一個特定的標誌隨即出現在其中一張臉原本的位置上。隨後兩張臉將會再度出現，並在與前次同樣的時間過後消失，該特定的標誌會再次隨即出現在另一張臉的原本位置上，這會創造出兩種在相同的時間條件下但顯示條件不一樣情況。而受測者必須在每次看到標誌後立即按下手上的按鈕，而兩次畫面消失、標幟出現到受測者按下按鈕的反應時間差則是此方法主要的研究對象，時間的差異會顯示出受試者是否對不同的臉部情緒表情有注意力偏差。這項研究發現了不同的結果，有一些研究發現社交焦慮個體和對照組之間沒有差異，一些研究則發現社交焦慮者會避免所有面孔，另一些研究則發現了對威脅面孔的警惕 。有一些證據指出透過對威脅性面孔短暫且不長時間的觀察，就可以對威脅面孔產生警惕，而過度警覺之後則產生避免 。在人群中面對面的案例則顯示，社交焦慮者能夠較快的辨認出中性與正向人群中的憤怒臉孔；但是他們對辨識出快樂臉孔的速度比非焦慮者更慢 。

自我關注會隨著社交焦慮和負面影響而增加，有兩種類型的自我關注：公眾中的自我關注，人們關注自身行為對他人的印象與影響，這種類型的自我關注會造成更大的社交焦慮[13] 。其他更私人形式的自我意識（例如：自我中心主義）與他類型的負面情緒有關。

基礎科學研究已經指出認知偏差可以改正，而注意力偏差的改正訓練已被證明可以暫時改善社交焦慮[14]。